[...] i siła Staż- cwicze na domowym sprzecie( sztanga,sztangielki i laweczka) od ok 2 miesiecy Aktywność fizyczna- trenuje piłkę nożna Jesli mógl by mi ktos ocenic moj plan treningowy byl bym bardzo wdzieczny Poniedziałek Mieśnie klatki piersiowej - (wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej, ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. dieta: 2,5g białka , 3 - 4 g węgli, tłuszczy znikome ilości. Bilans kaloryczny na lekki + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: Mieszany Split z FBW 9. CEL CYKLU: 3 - 5 kg suchej masy mięsniowej z nastawieniem na lekką redukcje tkanki tłuszczowej (jest ok 12 [...]
Cześć Od ostatniego cyklu już sporo czasu mineło, w Sierpniu chciałbym odpalić cykl z -Testosteron prolongatum Jelfa 20 ampułek -Meta razak 10mg/100tab jeśli uda mi się to może uda mi się jeszcze zakupić Deke 10ml Co do dawek za bardzo nie wiem jakie będą dla mnie odpowiednie. może coś doradzicie ja myślałem tak Prolo 200mg e4d Meta 30mg ed jak [...]
[...] o enanie,dece,masteronie E ,mecie i slin oczywiscie w miedzyczasie poleci t3 1-3 meta 30-40mg ed 1-14 enan 750mg-1g week 1-10 deca 400mg week 6-14 masterE 200-400mg week 3-7 slin 2x10iu bądz tylko potreningowo do 20iu 3-9 t3 12,5mcg ed coś takiego nie wiem moze gdzies dodac bolda po dece i pociągnąc jeszcze 4 tygodnie ? jak Wy to widzicie ?
witam planuje taki cykl tylko mam parę pytań tzn czy bold jakby był 12 tygodni to byłby efektywny też czy nie bardzo? i chciałem suste dac 10 tygodni bo ta rozpiska była wstępna a nie chciałbym za bardzo się podlać chyba,ze podjechać na suscie 16 ale np clena brać w trakcie żeby gubić trochę wody co myślicie? \-) 1-4 meta 40ed 1-16 bold 750 mg [...]
WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. dieta: 2,5g białka , 3 - 4 g węgli, tłuszczy znikome ilości. Bilans kaloryczny na lekki + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: Mieszany Split z FBW 9. CEL CYKLU: 3 - 5 kg suchej masy mięsniowej z nastawieniem na lekką redukcje tkanki tłuszczowej (jest ok 12 [...]
WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: Obecnie od 6 miesięcy brak. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2mieszki 11. POZIOM BF%: ok 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto, chudne w oczach bez treningu i diety :( 13. STAN ZDROWIA: idelany 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii) bardzo szybkaaaa 16. WYNIKI [...]
[...] (3 godziny w tygodniu gramy na chłopakami w kosza/piłka/siatka(12 lat chodziłem na basen) Posiadam w domu gryf łamany 2 hantle obciążenie do 50 kilo Bardzo bym prosił o jakiś trening albo nakierowanie mnie jak trenować Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - Nefree w dniu 2012-11-11 15:39:31 Zmieniony przez - Nefree w dniu 2012-11-11 15:40:06
1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ??? UDO: ??? TALIA: ??? 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA caly czas bogata w bialko przedewszystkim, czasami jakis gainer ;) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z jakies 300 tabsów metki 2 lata temu :D 8.TRENING: codziennie, czasami [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:135 -udo:69 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl M-drol i epi, potem powtórka tylko w wiekszych dawkach, nastepnie Quad Stak. Miesiąć temu skończyłem ostatni cykl 9tyg Prop + wino 8. [...]
Witam pisze o porade chce zakupic w/w skladniki pytanie tylko czy to dobre zestawienie ? i prosze o jakies wskazowki nadmienie tylko ze obecnie lece na kreatynie+hmb+matrix anabolic protein 5kg. chce zaczac cykl za miesiac jaki tesc jaka deca i winstrol tab 1.WIEK:31 2.WAGA:85ka 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:40,5 KLATA:118 UDO: [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: te był 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam otóż od jakoś 4tyg jestem na enanie,najpierw zostało mi od kiedyś 4amp prolki jelfy i je wziąłem 100mg co 4dni na rozbujanie sie,potem plnowałem wejść na ostro,zakupiłem Alchemie enana,i biją ją jakieś 2tyg i totalnie nic nie czuje,na tej polskiej co biłem te 100mg co 4 dni czułem po jakiś 2tyg że idzie ładnie,napinka ładna poprostu czułem [...]
Pierwszy cykl Prop + winko
1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 197g -węglowodany: 191g -tłuszcz: 99g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 8tyg 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 42 luz/45 napiety -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren, 8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: -przysiad: Witam panowie, jestem na pct i po wczorajszym wieczornym bardzo ciężkim treningu pobolewała mnie lekko głowa z tyłu i na przy skroniach i miałem problem z zaśnięciem. Dzisiaj nie odczuwam już bólu głowy, mimo to zmierzyłem sobie ciśnienie i [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dnt/dt -białko: 220/250 -węglowodany: 520/570 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół [...]
[...] po pct wjechac w następny cykl. Obmyśliłem sobie np: taki 1-12 enan 1-6 turinabol 1-6 trenbolon 6-10 metanabol Nie myślałem jeszcze nad dawkowaniem. Czy taki następny cykl ma sens czy lecieć grubiej ? Co do sportu to równiez zaczynam latac na treningi mma 2x tygodniowo. Chciałbym to połączyć bo w sumie mam dobre możliwości aktualnie co do czasu.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 71 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 450 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master + Wino + Tren. Wino się kończy właśnie bo skończyłem redukcje 4 tyg temu 8. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
